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呼吸頻率為一種形容每分鐘呼吸的次數(shù)的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，胸部的一次起伏就是一次呼吸，即一次吸氣一次呼氣。每分鐘呼吸的次數(shù)稱為呼吸頻率。

呼吸是人體內(nèi)外環(huán)境之間進(jìn)體交換的必需過(guò)程，人體通過(guò)呼吸而吸進(jìn)氧氣、呼出二氧化碳，從而來(lái)進(jìn)行維持正常的生理功能。正常成人呼吸頻率為每分鐘12~20次。呼吸減慢常見(jiàn)于代謝率過(guò)量、以及明顯顱內(nèi)壓增髙等。呼吸增快主要見(jiàn)于發(fā)熱、疼痛、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肺栓塞、支氣管及神經(jīng)、精神障礙等。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

進(jìn)而導(dǎo)致咬合位不對(duì)，下頜后縮，影響了面型。而受到影響的面型會(huì)拉低顏值，寧德制氧機(jī)代理商，許多青少年在發(fā)育期不注意正確的呼吸方式，富林制氧機(jī)代理商，久而久之就會(huì)“長(zhǎng)殘”。

口呼吸導(dǎo)致的下頜后縮，會(huì)導(dǎo)致肌肉的不正常生長(zhǎng)，包括位置和緊張程度等。如果口呼吸者平時(shí)習(xí)慣平躺睡覺(jué)，則會(huì)造成打鼾、半夜驚醒，致使其睡眠質(zhì)量下降；更有甚者會(huì)造成睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS綜合征），嚴(yán)重時(shí)可危及生命。談完口呼吸對(duì)正常生活以及顏值的危害，以及口呼吸面容埋下的的潛在生命隱患，我們可能會(huì)有疑惑，新松制氧機(jī)代理商，為什么會(huì)出現(xiàn)口呼吸這種錯(cuò)誤的呼吸方式呢？一旦發(fā)現(xiàn)口呼吸，又該如何糾正？ 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

控制呼吸可能會(huì)觸發(fā)你的放松反應(yīng)

當(dāng)你有壓力的時(shí)候，你就知道自己身體有種“不正面就慫”的反應(yīng)。鮮為人知的是，你的身體也有一種和上述反應(yīng)相對(duì)立的反應(yīng)，被稱為放松反應(yīng)。

控制呼吸能觸發(fā)你的放松反應(yīng)，你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而可能會(huì)減慢心率和消化從而幫助你感覺(jué)平靜。喚醒你身體里的放松反應(yīng)機(jī)制能讓你的基因表現(xiàn)得更好，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的身心醫(yī)學(xué)先驅(qū)副erbert Benson博士在《PLOS one》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

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