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控制呼吸可能會(huì)觸發(fā)你的放松反應(yīng)

當(dāng)你有壓力的時(shí)候，你就知道自己身體有種“不正面就慫”的反應(yīng)。鮮為人知的是,你的身體也有一種和上述反應(yīng)相對(duì)立的反應(yīng)，被稱為放松反應(yīng)。

控制呼吸能觸發(fā)你的放松反應(yīng),你的副交感神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)而可能會(huì)減慢心率和消化從而幫助你感覺平靜。喚醒你身體里的放松反應(yīng)機(jī)制能讓你的基因表現(xiàn)得更好,哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的身心醫(yī)學(xué)先驅(qū)副erbert Benson博士在《PLOS one》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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這就容易陷入不良循環(huán)，因?yàn)楹粑鼨C(jī)通氣時(shí)間越長，患者氣道的防御功能就越低，更容易導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，增加肺部率。氣管切開術(shù)也會(huì)引發(fā)下呼吸道，并發(fā)氣道狹窄等問題。

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是指直接或者間接用于人體的儀器、設(shè)備、器具、體外及校準(zhǔn)物、材料以及其他類似或者相關(guān)的物品，包括所需要的計(jì)算機(jī)軟件。效用主要通過物理等方式獲得，不是通過藥理學(xué)、學(xué)或者代謝的方式獲得，或者雖然有這些方式參與但是只起輔助作用。

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